Cycling

Vrieskou, sneeuw en gladheid maken je het trainen in de winter moeilijk. Het is vroeg donker, dus ’s avonds fietsen is lastig. Maar het is wel de periode waarin je de basis voor het komende seizoen moet leggen. Die basis leg je Training in Balance.

Wij verzorgen complete trainingen, waardoor je meer vermogen levert, je zuurstofopname toeneemt en je fitter wordt.

Het aanbod aan indoorcycling trainingen bestaat uit:

Cycling Basic - 60 minuten
Cycling Focus - 75 minuten
Cycling Racing - 90 minuten

Met deze trainingen train je vooral het maximaal functioneel vermogen: de nadruk ligt op kracht, uithoudingsvermogen en snelheid. Om het lesprogramma uitdagend en gevarieerd te houden voor wat betreft souplesse en kracht worden de weekprogramma’s gesplitst zodat je, wanneer je meerdere keren per week traint, steeds een ander lesprogramma fietst.

Om Cycling te blijven ontwikkelen, werkt Training in Balance samen met Joram Grootveld van Jor-Cycling, specialist op het gebied van indoor fietstrainingen.